关于银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法，银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、可以做百合红枣莲子银耳汤，该汤含有对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

2、食材：主料：白木耳2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个辅料：冰糖2大匙做法：1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核。

3、2. 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入白木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及A料拌匀，再煮约10～15分钟即可。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。