【鲫鱼豆腐汤的家常做法】鲫鱼豆腐汤是一道非常受欢迎的家常菜,营养丰富、味道鲜美,尤其适合秋冬季节饮用。这道汤不仅能够补充蛋白质,还能帮助增强体质,是很多家庭餐桌上的常客。下面将为大家详细总结鲫鱼豆腐汤的家常做法,包括所需材料、步骤和小贴士。
一、所需材料(2-3人份)
材料 | 用量 |
鲫鱼 | 1条(约500g) |
嫩豆腐 | 1盒(约400g) |
生姜 | 3片 |
葱 | 1根 |
料酒 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水 | 约1500ml |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 鲫鱼去鳞、去内脏,清洗干净后用厨房纸吸干水分。
- 豆腐切成小块,放入清水中稍微浸泡一下,防止煮散。
- 生姜切片,葱切段备用。
2. 煎鲫鱼
- 锅中放油,烧热后放入鲫鱼,两面煎至微黄,加入姜片和少许料酒去腥。
3. 加水煮汤
- 加入清水,大火煮开后转中小火炖煮10分钟,让鱼汤变白。
4. 加入豆腐
- 放入豆腐块,继续炖煮5-8分钟,让豆腐充分吸收鱼汤的味道。
5. 调味出锅
- 根据口味加入盐和白胡椒粉,撒上葱段即可关火。
三、小贴士
- 鲫鱼选择新鲜的,肉质更嫩,汤也更鲜。
- 煎鱼时可先用厨房纸擦干表面水分,避免溅油。
- 想要汤色更白,可以多炖一会儿,但不要煮太久,以免豆腐碎掉。
- 如果喜欢口感更丰富的,可以加入一些香菇或胡萝卜一起炖煮。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一碗鲜香浓郁的鲫鱼豆腐汤了。既健康又美味,非常适合全家人享用。