【不以物喜不以己悲解释】“不以物喜，不以己悲”出自北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》，原文为：“不以物喜，不以己悲；居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。”这句话表达了一个人在面对外界环境变化时，应保持内心的平静与超然，不因外在的得失而过度喜悦或悲伤，也不因个人的遭遇而陷入情绪波动。
一、含义总结
| 项目 | 内容 |
| 出处 | 《岳阳楼记》——范仲淹 |
| 原文 | “不以物喜，不以己悲” |
| 字面意思 | 不因为外物（如地位、财富）的变化而高兴，也不因为自身（如处境、遭遇）的变化而悲伤 |
| 核心思想 | 强调心境的平和与独立，不被外界所左右 |
| 精神内涵 | 超然物外、宠辱不惊、心怀天下 |
| 现代意义 | 面对生活起伏时保持理性与冷静，追求内在的稳定与成熟 |
二、深入解析
“不以物喜”指的是人不应因为外在的物质条件、社会地位或他人评价而改变自己的情绪。例如，当一个人获得升迁、财富或赞誉时，若因此而得意忘形，便是“以物喜”，容易失去理智和判断力。
“不以己悲”则是指人在遭遇挫折、失败或逆境时，不应过于自怜自艾，沉溺于负面情绪中。比如，当一个人失业、生病或遭受打击时，若因此而悲观绝望，便是“以己悲”，容易丧失前行的动力。
这两句话共同强调的是“内心强大”与“精神自由”。它不仅是一种处世态度，更是一种人生智慧，体现了儒家“修身齐家治国平天下”的理想人格。
三、现实应用
| 场景 | 应用方式 |
| 工作压力 | 面对业绩不佳时，不因一时得失而焦虑 |
| 人际关系 | 对他人的评价保持冷静，不轻易动摇自我价值 |
| 生活变故 | 在遭遇困难时，保持乐观，寻找出路 |
| 成功之后 | 不因成功而骄傲自满，保持谦逊 |
四、结语
“不以物喜，不以己悲”不仅是古代士大夫的理想追求，也是现代人面对复杂社会的一种重要心态。它提醒我们：真正的成熟，不是没有情绪，而是能控制情绪；真正的强大，不是没有痛苦，而是能在痛苦中坚持前行。
通过这种心态，我们可以更好地应对生活的起伏，保持内心的宁静与坚定。