大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于麦肯基弗依，麦肯基这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、“麦肯基”疗法有“三步曲”：第一步是病人的姿势纠正。

2、她建议整日伏案工作的人腰一定要挺直，否则会使肌肉和腰椎继续受损，即使治好了仍会复发。

3、经常弯腰的人应反方向做伸展运动，可缓解或抵消不停弯腰导致的腰肌劳损。

4、第二步是病人自我运动，医生根据病人的不同情况，从生物力学的角度让病人自我产生生物力以改善症状。

5、比如让腰椎痛者向后做伸展运动，能够让腰椎间盘逐步回位。

6、第三步是医生治疗，在病人自我运动的基础上，医生用外力辅助病人，促进其异常结构的恢复。

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