大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，奇亚籽正确吃法例假期间可以减肥吗，奇亚籽正确吃法很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！

1、奇亚籽的吃法:一，可以直接生吃。

2、二，可以每天加入米饭，稀饭中吃。

3、三，以制作成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以和各种水果，牛奶一同放入搅拌器中，制作饮品。

4、四，奇亚籽粉也可以用于面包，饼干，蛋糕等制作。

5、五，奇亚籽可以和麦片一起冲水喝。

6、六，每天吃饭前30分钟，舀一勺奇亚籽，加适量水搅拌，静置5分钟后，成糊状后，再均匀搅拌，可以直接食用或加蜂蜜，果汁等调味食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。