长期吃黑芝麻黑米黑豆能长出黑发吗?(长期吃黑芝麻黑米黑豆)
导读 关于长期吃黑芝麻黑米黑豆能长出黑发吗?,长期吃黑芝麻黑米黑豆这个很多人还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看...
关于长期吃黑芝麻黑米黑豆能长出黑发吗?,长期吃黑芝麻黑米黑豆这个很多人还不知道,今天小六来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。
2、 多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
3、 黑米药用价值: 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品,还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等,具有滋阴补肾、明目聪耳的功效,适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
4、 【特别提示】 黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮。
5、 黑米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。
6、因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。
7、我国民间有“逢黑必补”之说。
8、现代医学认为:黑色食品不但营养丰富,且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。
9、可以尝尝我们洋县朱鹮湖的有机黑米哦,产自洋县朱鹮自然保护区,不使用农药化肥,纯天然,无污染,吃到嘴里味道又纯又香,有需要的话可以上京东到【朱鹮湖有机食品旗舰店】来选好米。
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