下载网络视频的方法多种多样，但需要注意的是，在下载和使用视频时，应尊重版权，遵守相关法律法规。下面将介绍几种常见的视频下载方法：

一、使用浏览器插件

许多浏览器（如Chrome、Firefox等）都有专门的视频下载插件，这些插件能够识别网页上的视频链接，并允许用户直接下载。安装插件后，只需打开含有视频的网页，插件图标通常会自动显示，点击即可下载。

二、利用在线视频下载网站

互联网上有许多提供视频下载服务的网站，如SaveFrom.net、Y2mate.com等。使用这类服务时，只需复制视频页面的URL，粘贴到相应网站的输入框中，选择需要的视频格式和清晰度，然后点击“下载”按钮即可。但请注意，频繁使用可能会导致账号被封禁，且存在一定的安全风险。

三、通过专业软件

对于经常需要下载视频的用户来说，可以考虑安装专业的视频下载软件，例如Internet Download Manager (IDM)、Freemake Video Downloader等。这类软件功能强大，支持批量下载，且界面友好，操作简单。不过，部分软件可能需要付费才能解锁全部功能。

四、屏幕录制

如果上述方法无法满足需求，还可以尝试使用屏幕录制工具来获取视频内容。虽然这种方法得到的视频质量可能不及原版，但它不受版权保护措施限制，适用于教育学习、个人娱乐等场景。Windows系统自带的“游戏栏”或Mac系统的QuickTime Player都具备基本的屏幕录制能力。

总之，在享受数字资源带来便利的同时，我们应当培养良好的网络行为习惯，合法合理地使用网络信息。