设置电脑自动关机是一个非常实用的功能，尤其适用于那些经常忘记关闭电脑的用户。这项功能可以帮助节省电力，保护电脑硬件，并提高个人或企业的安全性。以下是在Windows和Mac OS系统中设置自动关机的方法。

Windows系统

在Windows系统中，你可以通过“任务计划程序”来设置电脑自动关机。

1. 打开任务计划程序：点击开始菜单，输入“任务计划程序”并打开。

2. 创建基本任务：在任务计划程序窗口的右侧，点击“创建基本任务...”。根据提示为你的任务命名并添加描述。

3. 选择触发器：选择你希望电脑自动关机的时间点。可以选择每天、每周或其他自定义时间。

4. 选择操作：选择“启动程序”作为操作类型。

5. 指定程序/脚本：在程序或脚本路径处输入`shutdown.exe`，并在添加参数处输入`-s -t 0`。这表示立即执行关机命令（`-s`代表关机，`-t`后面的数字代表关机前的等待秒数，这里设置为0秒）。

6. 完成设置：按照向导的指示完成设置。完成后，你的电脑将在设定的时间自动关机。

Mac OS系统

对于Mac用户来说，可以通过“终端”应用来设置自动关机。

1. 打开终端：可以在Finder的应用程序文件夹中找到“实用工具”文件夹，然后打开“终端”。

2. 输入命令：在终端中输入`sudo shutdown -h now`，然后按回车键。系统会要求你输入管理员密码。输入命令后，电脑将立即关机。如果希望在特定时间自动关机，可以使用类似`sudo shutdown -h +[分钟]`的命令，其中“+[分钟]”是关机前的等待时间。

3. 取消自动关机：如果你需要取消已经安排的自动关机，可以在终端中输入`sudo shutdown -c`，然后按回车键。

以上就是在Windows和Mac OS系统中设置电脑自动关机的方法。通过合理利用这些技巧，不仅可以提高工作效率，还能有效管理能源消耗。