PR（Premiere Pro）时间重映射是一种强大的工具，可以让你在编辑视频时调整和控制每个帧的速度。这项技术允许你创建慢动作或快进效果，甚至可以实现视频的倒放。以下是使用PR进行时间重映射的基本步骤：

1. 导入视频

首先，在Adobe Premiere Pro中导入你想要处理的视频文件。你可以通过点击“项目”面板下方的“导入”按钮来完成这一操作。

2. 创建序列

选择导入的视频，然后右键点击它，选择“新建项”>“序列”，或者直接拖拽到时间线上来自动创建一个新的序列。

3. 应用时间重映射

- 在时间线中选中你的视频片段。

- 转到“效果控制”面板，找到“速度/持续时间”选项。

- 双击“速度/持续时间”旁边的三角形图标，展开详细设置。

- 点击“速度”旁的时钟图标，启用关键帧模式。

- 将时间指示器移动到你想要改变速度的位置，然后调整“速度”数值。例如，输入200将使该段视频播放速度加倍；输入50则会使播放速度减半。

- 若要实现更复杂的效果，如部分倒放或加速后减速，可以在不同位置添加多个关键帧，并相应地调整它们的速度值。

4. 预览和调整

应用了时间重映射之后，你可以通过点击“播放”按钮预览效果。如果需要进一步微调，可以继续在“速度/持续时间”关键帧之间做调整。

5. 渲染输出

当你对结果满意后，就可以导出你的视频了。转到“文件”菜单，选择“导出”>“媒体”，根据需求设置输出格式和其他参数，最后点击“导出”。

通过以上步骤，你就能在Adobe Premiere Pro中利用时间重映射功能创造出各种令人印象深刻的视觉效果。