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1、建议嚼口香糖别超过一刻钟，时间过久或者经常咀嚼，会使肌肉始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。

2、口香糖中含有蔗糖，口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿。

3、婴幼儿可能会对他们的饿牙齿龋齿会有一定的影响，对一般的年轻人来说可能引起热量的摄入过多，对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病，糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高，所以应尽量选择无糖或木糖醇口香糖。

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