关于超过标准体重的10%，超过标准体重范围多少 对于我国成年人来说属于超重这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。

2、计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。

3、我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。

4、因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。

5、 体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。

6、因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。

7、 有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。

8、体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。

9、体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。

10、体重指数反映标准体重较理想和简单的指标，可用身高体重标准计算方法的关系来表示。

11、女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体重 = 身高 – 100成人的BMI数值身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。

12、它的计算方式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

13、体重指数——男性：    体重指数——女性：    过轻——低于20    过轻——低于19    适中—— 20-25    适中——19-24    过重——25-30    过重——24-29    肥胖——30-35    肥胖—— 29-34    非常肥胖—— 高于35    非常肥胖——高于34。

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