关于三高人群饮食禁忌及食谱，三高人群调理食谱这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、吃低钠盐，少吃含脂肪的肉类，少吃糖。

2、吃新鲜蔬菜，水果，肉类。

3、多喝水，多运动.。

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