关于山竹一天最多吃几个为好，山竹一天最多吃几个这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、山竹性寒，体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

2、更切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之 偷偷告诉你哦,别吃太多,一天最多是3个左右,别过量呢. 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

3、在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。

4、如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

5、　　另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

6、 　　山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。

7、一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。

8、所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

9、一般人都可食用。

10、体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。

11、因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。

12、它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

13、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。

14、另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

15、因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

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