关于下巴长了一个硬硬的包，下巴上长了个硬疙瘩这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。

2、下面看看一天应该如何控油吧，让痘痘肌不再有!　　6：00 起床后，洗脸　　在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。

3、市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。

4、T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。

5、　　警惕：有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。

6、　　6：40 防晒，抵抗紫外线　　过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。

7、以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。

8、　　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

9、　　7：00 清淡的早餐：沙拉+凉开水　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。

10、用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。

11、当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

12、每个人的情况都不一样，你最好去摆渡找一下 “摆脱痘脸的辛酸史” 我觉得她的心得也不错。

13、　　10：30 吸油纸+清爽喷雾　　一直坐在写字间里工作，不知不觉已经过去两个小时了。

14、这时候随身携带的一小包吸油面纸就可以发挥作用了，随时吸去脸上的汗液和油光吧。

15、然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾，保持水油平衡。

16、　　12：00 清淡的午餐：主餐+西芹　　午餐时间，仍以清淡为主。

17、生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃。

18、不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

19、　　14：00 喝绿茶，促进新陈代谢　　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。

20、书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

21、　　20：30 卸妆+敷面膜　　先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。

22、　　然后再敷一个去油面膜。

23、这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。

24、如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻。

25、　　21：00 正常作息　　压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。

26、压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。

27、因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。

28、在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

29、这个不要紧，每个人都有，我也有，是不是左右两边都有手指肚那么大的疙瘩，看不出来，但摸得到摸时会游走的话那就不要紧，每个人都有。

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